Средства от бессонницы

Средства от бессонницы

средства от бессонницыСредства для углубления сна и увеличения его продолжительности.

Более эффективного снотворного, чем мёд, нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. Выпив стакан тёплого молока с чайной ложечкой мёда перед сном, гарантия спокойных сновидений.

В 100 г мёда добавьте 3 -4 ч.л. яблочного уксуса и тщательно перемешать. Употреблять за 10 минут отхода ко сну по 2 ч.л. смеси, уже через полчаса вы будете видеть сладкие сны. При сильной усталости повторить приём средства.

Рекомендуется посещение парной бани, во время которой можно использовать дубовый веник. Аромат листьев дуба успокаивает нервную систему.

За 10 минут до сна примите кусочек сахара с 5 каплями лавандового масла. Так же смажьте лавандовым маслом виски.

Залить 1 литром холодной, заранее прокипячённой и остуженной воды 50 г сельдерея пахучего и настаивать в течении 8 -9 часов, процедить через марлю. Употреблять 3 раза в день по 1 ч.л.

Приятного сна!