Народные рецепты от ожирения

Народные рецепты от ожирения

Несколько народных рецептов как избавиться от лишнего веса и бороться с ожирением.

И несколько слов по поводу диет и похудания.

Для того чтобы похудеть - нужно изменить свой образ жизни. Точнее изменить две составляющие своего образа жизни , это питание и движение.


 Уменьшить - оздоровить своё питание. 

Увеличить - плавно и последовательно увеличить свои физические нагрузки.

Со временем это станет вашим привычным образом жизни быстро и вкусно закуска "по-быстрому" и тогда не нужно будет бороться с лишним весом или изнурять себя диетами.

Насилуя себя диетами и сбросив за короткий срок несколько килограммов, вы не сможете долго пребывать в таком режиме, а вернётесь к привычному образу жизни и наберёте свои килограммы с лихвой.

Уменьшите своё питание овощной суп с молодой крвпивою и увеличьте движение, это должно стать вашим образом жизни.

 Далее, несколько народных рецептов ботвинья по-дачному, которые помогут сбросить лишний вес и улучшить самочувствие.

 Одну столовую ложку высушенных плодов крыжовника залить стаканом горячей воды, поварить 10 минут.

Принимать до еды по четверти стакана 4 раза на день. Можно немного подсластить.

 ***

Две ст.л овсянки залить 1 литром холодной кипячёной воды и настоять 1 час.

Далее взять два стакана этого настоя, добавить 3 ст.л остуженного кипячёного молока, 1 ч.л сахара, измельчённое на тёрке яблоко, 1 ч.л сока лимона, клюквы или калины.

Выпивать с утра натощак 2 стакана.

 ***

Заварить листья земляники лесной и пить вместо чая, а так же в течении дня до или после еды в холодном или тёплом виде.

Нормализует обмен веществ, чистит кровь и выводит из организма всё лишнее.

***
Доброго здоровья!