Питание - фактор здоровья

Питание - фактор здоровья

Каждое десятилетие, помимо исторических событий, отражается в определенном образе, который характеризует данный отрезок времени.

Так, в девяностых годах прошедшего столетия невероятную популярность приобрел имидж бунтаря, а нулевые стали эрой прославления «очкариков и заучек». Начиная приблизительно с 2010 года, на первый план выходит такой фактор, как здоровье. Для того, чтобы соответствовать идеальному современному образу, людям следует соблюдать определенные правила.

Питание

Еда должна быть сбалансированной, вкусной, полезной, а также эстетичной. Именно в десятых появилась мода выкладывать фотографии с пищей в общественный доступ. Также в последнее время увеличилось количество вегетарианцев. Дело в том, что вышеупомянутая система питания соответствует идеям гуманного обращения с животными и позволяет не набирать вес.

Спорт

Активный образ жизни является необходимой составляющей современного имиджа. Каждый человек обязан не просто регулярно посещать фитнес-центр, но также иметь какое-либо хобби, связанное с физическими нагрузками. Особенно популярны в этом плане разнообразные экстремальные виды спорта: дайвинг, поездки на квадроциклах, роликах, прыжки с парашютом и т. д.

Визуальный образ

Из моды вышли хрупкость и болезненность, а чрезмерная полнота считается признаком лени и безответственности. Идеалы «человека десятых» очень схожи с древнегреческими, когда красивым считалось гармоничное соотношение мышц и подкожного жира. Что касается одежды, то вычурность и элегантность в данный момент уступили таким факторам, как комфортность и технологичность.

Вышеописанные элементы формируют современные стилистические, кулинарные и косметические модные тенденции.

***
Полезные продукты для здоровья женщины

Народные рецепты от ожирения

Мудрые советы