^Наверх

  • 1 Угощения Деда Авдотия
    Оригинальные кулинарные рецепты Деда Авдотия. Множество разнообразных блюд. Способы заготовок и хранения продуктов. Полезно и вкусно. Советы Деда и многое другое. Готовьте с радостью!
  • 2 Угощения Деда Авдотия
    Постные пирожки Деда Эти пирожки пекутся из постного теста, естественно и начинка должна быть из постных продуктов. Пирожки получаться лёгкие и вкусные, так что их можно есть не боясь испортить фигуру.
  • 3 Угощения Деда Авдотия
    Сельдь под шубой без майонеза Любимое многими блюдо - «сельдь под шубой» можно приготовить без использования майонеза. Таким образом, знаменитая закуска, становиться менее калорийная и лёгкая. Тем более, что на мой взгляд, майонез нельзя назвать полезным продуктом.
  • 4 Угощения Деда Авдотия
    Куриные медальоны из грудки Это диетическое и вкусное блюдо, под названием «куриные медальоны», готовить очень легко и быстро. Нам понадобятся: филе куриной грудки, мука, оливковое масло, карри, базилик, соль,перец.
  • 5 Угощения Деда Авдотия
    Яблочный уксус Деда Авдотия Каждую осень, из своих яблок, я заготавливаю уксус. Его мы используем в пищу, вместо обычного химического уксуса, а так же в косметических и гигиенических целях. Уксус можно сделать из любых яблок, но всё же сладкие и спелые для этого подойдут лучше.
Всё есть

Готовьте с радостью! Угощения Деда


Угощения Деда Авдотия

Рецепты Деда

Здоровый образ жизни — лучшая диета

Диета - значит здоровый образ жизни.
Едва ли найдется женщина, которая хотя бы раз в жизни на задумывалась о том, что пора худеть.
Кому-то пара лишних килограммов не позволяет надеть любимое мини, в котором еще прошлым летом было так приятно гулять по набережной, а кто-то чувствует, что набранный вес мешает легко вбегать по лестнице на пятый этаж.
Мечта же об идеальной фигуре не позволяет спать по ночам, заставляет с замиранием сердца останавливаться у витрин с пляжными коллекциями. А реальность говорит о другом, и руки сами кладут в супермаркете продукты в корзину: тортик, булочки, любимую шоколадку с орешками... И люди задумываются, как быстро похудеть, как сделать это к лету, и решают начать с понедельника, с первого марта или следующих выходных.
Привести фигуру в норму и добиться красивого рельефа совсем не сложно. Нужно лишь правильно оценить свои возможности и запастись терпением.
Прежде, чем выбрать ту или иную диету, следует решить для себя, к какому идеалу стоит стремиться, и возможен ли этот идеал, исходя из физиологических и анатомических особенностей организма. Важно определить, какой именно вес нужно сбросить. В этом случае абстрактное «хочу похудеть» превратится в конкретное - нужно сбросить 5 -10 или 17 килограммов. Второй вариант с точки зрения человеческой психологии - проще достижим.

Важно понимать, что снижение веса не должно быть резким. Это длительный процесс, и именно поэтому понадобится терпение. Время, потраченное на достижение идеальных пропорций, для каждого будет различным. Это напрямую зависит и от желаемого количества потерянных килограммов, от индивидуальных особенностей метаболизма, от возраста и даже времени года. Общим для всех будет одно правило – только постепенное снижение веса дает устойчивые результаты. Лишь в таком случае потерянные килограммы не возвращаются вновь, а результат остается стабильным на протяжении долгих лет. Но всегда необходимо придерживаться правил здорового питания.

Начать борьбу с лишним весом можно с очищения организма. Существуют специальные диеты и системы, которые помогут освободиться от шлаков и токсинов, накопившихся за долгое время неправильного питания и погрешностей в образе жизни. Эти мероприятия принесут клеткам и тканям организма возможность дышать и очищаться. После применения таких методов очистки любая диета, любое изменения схемы питания будет действовать эффективнее, последствия их наступят быстрее, а результаты будут стабильнее. При  усиленных физических нагрузках витаминно-минеральный комплекс Animal Pak способствует поддержанию работоспособности организма. 

Новая схема питания должна стать не временной мерой, которую нужно перетерпеть, но образом жизни. Не зря ведь само слово «диета» именно так и переводится с греческого. Привыкнув к системе здорового питания, организм непременно ответит прекрасным самочувствием и положительными изменениями.

Достичь пропорций, которые кажутся идеальными, совсем не сложно. Важно настроиться на долгую дорогу, попутчиками в которой станут самочувствие, улучшающееся с каждым днем, настроение, которому позавидует любой оптимист, и энергия, которой хватит на много хороших и добрых дел. Главное начать, и все получится! Ведь, как гласит восточная мудрость, большая дорога начинается с одного-единственного шага.

 ***

Народные рецепты от ожирения


Copyrigcht © 2013 Угощения Деда Авдотия